红烧冬瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
五花肉：补肾、滋阴、益气
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

红烧冬瓜的做法

• 1.准备食材，见食材明细。冬瓜去皮，切成４厘米的方块；然后在上面打十字花刀，香菇和辣椒都切粒，肉切末，姜、蒜切末，葱切末。

• 2.坐锅烧油将冬瓜小心煎香。

• 3.两面煎至微黄。

• 4.将冬瓜盛出待用，重新起油锅，爆香姜、蒜、红椒。

• 5.将肉末倒入炒至出油、微黄；然后下入香菇末，炒香。

• 6.再倒入煎好的冬瓜，放盐翻炒几下。

• 7.加水淹到冬瓜一半的位子（图中水有点多，又弄出来了一些），大火烧开转中火，放入葱，盖好盖子继续烧。

• 8.等汁快收干时加蚝油、鸡精晃动锅子，最后盛盘撒葱花即可。