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土豆烧豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:35:36 阅读：7719 来源：本站原创 作者：杨佑宁

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

土豆一个相克食物	豆角200克相克食物
五花肉100克	葱姜丝适量
盐一小勺	生抽一小勺
食用油适量	鸡精适量

土豆烧豆角的做法

1.土豆去皮洗净，豆角洗净摘掉两角的丝
2.土豆切块，豆角掰成小段，葱姜切丝，肉切片
3.炒锅到适量油，放肉片葱姜丝编炒，到一点生抽，放一点盐
4.倒入豆角编炒
5.再把土豆块倒入编炒一会
6.倒入一小碗水，炖煮十几分钟
7.直到汤汁收浓，土豆豆角熟透，放一点鸡精调味
8.出锅开吃

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