南方黑芝麻糊的热量是多少

不少注重身材保养的朋友在食用滋补食品之前都想要提前了解食材的热量，避免摄入过多热量，影响身材。那么，南方黑芝麻糊的热量是多少呢？一般来说，原味的南方黑芝麻糊的热量大概是100克423大卡，1小包40g的南方黑芝麻糊热量是169大卡左右。每100克南方黑芝麻糊的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%。

总归来说，在同类食物中，南方黑芝麻糊的单位热量较高。可见，大家一天内最好不要吃太多黑芝麻糊，一小包就不会容易发胖，如果吃太多，热量还是比较高的。当然，南方黑芝麻糊有很多的品种，除了纯黑芝麻糊之外，还有很多添加了其他五谷杂粮的营养食材，比如核桃、薏米等等，不同品种黑芝麻糊的热量也是有所差异的。另外，南方黑芝麻糊也有无糖的品种，热量相对较低一些，大家可以根据自己的需求来选择。