油炸锅巴的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

油炸锅巴的做法

• 1.将米饭加热，不烫手的程度，加入糯米粉、芝麻、以及所需调料。把米饭揉成面团的样子。

• 2.将米团用擀面杖擀开，厚度可根据自己的爱好吧，我认为越薄越好，当然太薄了会容易散。

• 3.将米饼切成小块。

• 4.起锅放油，油烧至7成热时放入锅巴炸熟为至。

• 5.炸的时候一定要注意火候，不要大火，变色后要改小火，不然容易糊。如果有烤箱、电饼铛，烤出来的更好，更健康！

• 6.一次吃不完的可以放在密封的盒子里随时吃，是很好的零食！