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辣炒蛏子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-12 08:50:57 阅读：7940 来源：本站原创 作者：关智斌

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蛏适量	蒜一个相克食物
青椒少量相克食物	胡萝卜少量相克食物
油少量	盐少量
糖少量相克食物	鸡精少量
酱油适量	醋少量相克食物

辣炒蛏子的做法

1.将姜切条，蒜切片
2.青椒切丝
3.胡萝卜切丝
4.锅中加一些油放入蒜，姜煸香
5.然后放入青椒和胡萝卜，煸炒柔软
6.然后放入蛏
7.然后放入一些盐
8.翻炒几下后加入一些糖
9.再放入一些酱油
10.然后放入一些醋
11.爆炒至蛏壳爆开
12.成品图，大家喜欢不？~~呵呵

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