米汉堡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

米汉堡的做法

• 1.准备好剩米饭，鸭蛋，肉沫

• 2.在肉沫中加入盐，料酒，六月鲜酱油搅拌均匀

• 3.在锅中倒入少许油，放入米饭炒一炒

• 4.加入少许的盐，翻炒，这样米饭有味道

• 5.炒好放在锅中

• 6.找一个大小合适的盖子或者模具，我用保鲜袋包住盖子，然后放入米饭，用勺子压实

• 7.装盆，圆圆的

• 8.将肉沫放盖子里压实

• 9.将锅烧热，放入少许油，放入肉饼煎一煎

• 10.表面煎至金黄色

• 11.再来一个，大小差好多

• 12.煎好之后放入少量水 因为肉太厚，可能没熟

• 13.将烧好的肉饼放在米饭上面

• 14.开始煎鸭蛋，油模具做好，加少许油，将鸭蛋打下去

• 15.翻个面，表面金黄色

• 16.铺点生菜

• 17.放上荷包蛋

• 18.盖上另一个米饼，撒点芝麻

• 19.来一张

• 20.我还要

• 21.我在来一张

• 22.来张多层的