美白的方法和技巧方法和技巧食疗

建议：您好，根据你的情况，可以多吃一些白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是很好的美白品。水果可以多吃草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量丰富的食物也是天然的美白必备品，可以让你很快的白回来。平时也要多喝水，喝水可以帮助改善皮肤，慢慢美白。养成早睡早起的习惯，最好别熬夜。

怒放的生命 |2018-07-05 17:55

1、枸杞美白材料：新鲜的枸杞120克。水适量做法：枸杞加水煎煮代茶，不拘量饮用2、冬瓜籽仁美白。材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑3、西瓜籽仁美白材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克做法：将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。4、鸡蛋清美白材料：鸡蛋清一个，面粉，黄瓜汁适量方法：蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。5、牛奶美白材料：牛奶适量做法：牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，可消除斑。