皮肤暗黄长斑吃什么好

现在的女性朋友们都要求完美，完美的脸蛋、完美的身材。有的女性朋友们为了要求完美的脸蛋，甚至去不健康的整容、吃药。有的女性朋友们皮肤暗黄会买许多化妆品去涂、去摸。今天小编就教教大家皮肤暗黄长斑吃什么好。

皮肤暗黄长斑吃什么好

1、零食篇：去超市买那种一包包的精制蜜枣，没事的时候尝尝；准备些生花生米，偶尔来几颗;买一袋红糖回家，对开水喝。这三样食物都有补气旺血的作用，解馋又补身。

2、早餐：早上一定要吃热的东西，在于质，营养丰富，不在多。可以是热乳饮豆浆，配些面包蛋糕；一碗热呼呼的肉丝面或皮蛋瘦肉粥，能来些蔬果更好，为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。

3、辅助品：水就不用提了，好皮肤都离不开水的，不要渴了再喝，定时定量；纯牛奶，酸奶，营养快线，果汁，养成习惯，每天一两杯；多吃苹果，梨，香蕉等水果，补充维生素。过段时间，你就会发现，皮肤变得光鲜明亮。

脸色暗黄是什么原因

衰老导致的脸色暗黄，由于年龄缘故，肌肤表面细胞的老化，使得这些坏死细胞常年沉积在皮肤表面，最终造成了脸色暗黄的悲剧。对于这种类型的脸色暗黄，只要能够去除那些沉积在皮肤表面的细胞，就能恢复皮肤以往内的白皙光彩。

皮肤暗黄长斑吃什么好？皮肤暗黄长斑可以吃许多东西来治疗，如果不知道的皮肤暗黄应该吃些什么的女性朋友们，可以看看上面小编的建议。皮肤暗黄长斑的女性朋友们千万不要乱吃药，可以到一些正规的三甲医院去治疗，但是不可以到一些没有合格证的医院去治疗。