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夏天掉头发多少正常

放大字体  缩小字体 2018-11-21 18:25:16  阅读:6886 作者:沙溢

夏天很多人都会掉头发,比冬天掉得还严重。很多人对此现象都感到十分的惊奇,好好的头发为什么会掉呢?是不是自己的身体状况出现了什么问题?很多人不知道自己掉的头发算多算少,夏天掉头发多少算正常的呢?另外,掉发多的原因以及我们又该怎么做呢?

其实,洗头的时候掉头发,是每个人在洗头时都会出现的正常的生理现象。因为我们的头发每天都在进行新陈代谢,洗头的时候只要是在50—100之间的掉发,都属于是正常现象。可是如果超出这个范围,大家就应该关注自己的头发掉发问题了。

引起掉发的原因很多,不过对于年轻人来说,引起不正常掉发的原因,主要因为精神压力过大、情绪起伏不定,或者是因为营养不良等因素,都有可能导致年轻人的不正常脱发。除此之外,还有可能导致不正常掉头发的原因是遗传因素,研究表明,掉头发也是有一定的遗传因素的。洗头的时候掉头发怎么办?如果遇到不正常的掉头发问题,尤其是在洗头的时候掉头发该怎么办呢?下面,小编就来跟大家讨论讨论。

要从根本解决掉头发的问题,就应该找准掉头发的主要原因,从问题入手。刚才小编提过,掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大的关系。所以,解决洗头掉头发的问题,可以从下面几个方面入手。

1、充足的睡眠:充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而新陈代谢主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新潮代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会导致脱发。小编建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食搭配营养,可以常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,尤其多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

2、避免过多的损害:染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害,次数多了就会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;而且日光中的紫外线也会对头发造成不少的伤害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对头发保护都不利。小编建议:染发、烫发间隔时间至少为3—6个月,夏季也要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更是要注意防护。

不管自己掉的头发多还是少,我们都要注意做好护理工作,头发对于我们来说也是十分重要的,我们不能将其忽视。头发掉得多的人就要积极做好治疗工作,以免头发越掉越少。

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