排骨煲花生的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

排骨煲花生的做法

• 1.花生提前用开水泡半个小时，排骨洗干净用生粉，生抽，盐，油，鸡粉泡半个小时备用

• 2.锅里放油烧热，放蒜头爆香，倒入排骨炒五分钟

• 3.加入泡好的花生炒五分钟，倒入少许白醋翻炒均匀，关火

• 4.把炒好的排骨花生倒高压锅里，（我加了点清水，就加一点点哦，不要加太多）煲15分钟

• 5.这是煲好的颜色

• 6.成品图