蜜汁鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

蜜汁鸡翅的做法

• 1.把鸡翅洗干净，用刀两面刮一下，这样使鸡翅更入味。

• 2.放入蒜和姜末，油，料酒，生抽。

• 3.用手抓拌均匀，腌20分钟。

• 4.把蜂蜜水，调好备用

• 5.锅里放入花生油，放入鸡翅，小火煎至两面金黄。

• 6.接着把调好的蜂蜜水，倒入锅里，大火炖至15分钟。

• 7.炖呐，炖

• 8.汤汁浓稠为止，关火收汤即可。3

• 9.成品图！