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蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 18:08:28 阅读：2194 来源：本站原创 作者：叶璇

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋两个相克食物	剩饭1碗
食用油2勺	盐半勺
生抽几滴	食用油10克
盐5克	生抽2克
水2克

蛋炒饭的做法

1.将鸡蛋打入碗內，用打蛋器打散，再放一点冷水
2.锅烧热放入油，油七成热把鸡蛋慢慢的倒入锅中，再用铲子不停的铲使其碎，马上就把米饭倒入，用铲子拍拍铲铲。
3.再放入生抽，盐，锅铲铲两下就好了，

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