粗粮煎饼果子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

粗粮煎饼果子的做法

• 1.把三种面粉混合，加入水搅匀，放置20分钟

• 2.利用面粉放置的时间葱叶切好

• 3.香肠煎好

• 4.平底锅放油少许

• 5.把面糊一勺倒入摊开

• 6.面糊凝固翻面

• 7.打一颗鸡蛋摊开

• 8.蛋液凝固后翻面

• 9.涂抹甜面酱

• 10.然后撒芝麻少许，椒盐粉，孜然粉少许

• 11.然后撒上葱花

• 12.放入煎好的香肠

• 13.用铲子像这样包好

• 14.出锅放番茄沙司适量，用薄荷装饰一下

• 15.吃时把薄荷叶泡水，岂不很美