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培根土豆卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:44:52 阅读：8826 来源：本站原创 作者：王啸坤

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

培根5片	土豆100克相克食物
孜然粉适量	番茄酱适量相克食物
沙拉酱适量	花生油少许

培根土豆卷的做法

1.准备培根。
2.土豆去皮，洗净，切细条。
3.将土豆条焯水（要焯熟）。
4.用漏勺捞出来沥干水分。
5.平底锅刷一点花生油，将培根煎熟。
6.煎熟的培根切成两半。
7.戴上一次性手套，取半片培根，夹一点土豆条放在培根靠近身体的这端。
8.然后卷起来，依次卷好剩余的培根。
9.拿自己喜欢的盘摆盘。
10.撒上孜然粉，挤上番茄酱和沙拉酱就可以吃了~

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