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小汤圆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:38:33 阅读：1640 来源：本站原创 作者：陈柏霖

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

去皮南瓜150克	糯米粉适量
鹌鹑蛋6个相克食物	糖少许相克食物
醪糟适量相克食物	枸杞少许相克食物

小汤圆的做法

1.准备食材
2.将鹌鹑蛋放入锅蒸锅下层煮熟后剥皮待用南瓜放蒸锅上蒸10分钟
3.蒸好后用勺子压成泥趁热放少许白糖（因为做的小汤圆）
4.放凉后加入适量糯米粉慢慢添不要一次性放很多
5.最好成这种程度就差不多了
6.揉成小汤圆
7.烧水下醪糟和醪糟水
8.水开后放入汤圆汤圆浮起放入枸杞滚几下就可以起锅了
9.再将剥好的鹌鹑蛋与汤圆一起盛碗
10.再来一张剩下的粉子做的南瓜红糖饼

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