198cm的排球小伙也能具有肌肉身段

原标题：198cm的排球小伙，也能具有肌肉身段！

名字：靳昱昊

身高：198cm

城市：桂林

只需你肯极力

你想要的终究都会得到

今日要介绍的这位小伙

名叫靳昱昊，在广西就读

身高198cm的他，仍是名排球运动员

靳昱昊总自嘲自己像个电线杆

此话不假，早在15年时的他

瘦瘦高高，基本上没有什么肌肉

后来，他走进了健身房

开端训练身段

渐渐地，他的极力有了少许成效

因为工作需求

靳昱昊并没有练得很大块

但也比之前壮实了许多

线条紧致，手臂有力

也是能撩开衣服秀腹肌的小哥哥了

有了胸肌、腹肌

显着从“骨感身段”变身“肉感身段”

健身也加强了靳昱昊的身体素质

让他能在排球比赛中身先士卒

夺得荣耀

也变得更自傲

有了对立一切的勇气

靳昱昊的日常饮食

尽量以鸡肉、蔬菜为主

合理调配、确保养分

他的日子很简单：

打球 、健身、歇息

即便再忙也不能中止训练

要“做个精美的老学长”

严以律己，宽以待人

这是靳昱昊的信条

好好撸铁，好好温习

无论是排球、健身、仍是学习

他都要极力做到最好