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炒年糕的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 20:36:40 阅读：2971 来源：本站原创 作者：钟镇涛

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

年糕适量	火腿适量相克食物
泡菜适量	食用油适量
番茄酱适量相克食物

炒年糕的做法

1.先大火烧开水，然后转中火煮年糕三分钟，并时不时搅拌，以防粘锅.
2.捞出年糕，过冷河.
3.烧热锅先倒入火腿翻炒再倒入泡菜翻炒片刻倒入调料包.（我这个调料包是年糕里面配有的，没有的可以用好餐得辣椒酱或者辣椒粉）
4.倒入年糕翻炒
5.再倒入番茄酱（可下可不下）
6.最后.（可以用紫菜碎和芝麻摆盘）
7.摆盘样子（之前煮的）

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