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私厨腊味饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 21:11:50 阅读：8921 来源：本站原创 作者：林凤娇

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

腊肉适量	腊肠适量相克食物
土豆1个相克食物	胡萝卜1根相克食物
葱适量相克食物	尖椒适量
酱油适量	盐适量

私厨腊味饭的做法

1.将米淘洗干净，放入电饭锅，平日煮饭的水量就可以！其他配料切丁备用
2.将腊肉、腊肠放入热油锅里翻炒出香味（少放油）
3.随后倒入土豆胡萝卜丁翻炒，倒入酱油，盐，炒二十秒就够了
4.将锅里的材料倒入电饭锅就可以了，不用再额外加水
5.电饭煲煮饭功能就可以直接焖出来了
6.完工（本人吃觉得太腻了，不太喜欢吃）

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