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莴苣木耳炒肚片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 21:59:26 阅读：9131 来源：本站原创 作者：蔡少芬

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

莴苣一根相克食物	肚片一小碗
木耳少许相克食物	胡萝卜少许相克食物
红椒少许	油适量
盐适量	糖少许相克食物
生抽少许

莴苣木耳炒肚片的做法

1.肚片是老公妹妹洗好煮好切好给我的，胡萝卜和红椒切片，木耳提前泡发洗净撕成小块，莴苣切片用少许盐腌制一下
2.锅里油烧热，倒入胡萝卜和木耳炒匀，再倒入肚片炒匀
3.接着倒入红椒和莴苣，加少许盐，糖炒匀
4.最后加少许生抽炒匀就可以出锅了

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