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杂菌汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:45:24 阅读：7735 来源：本站原创 作者：陆毅

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
香菇：补虚、健脾、化痰
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

鸡肉400克相克食物	香菇10克相克食物
木耳5克相克食物	野生脆耳5克
孢子虫草花5克	猴头菇10克相克食物
草菇5克相克食物	红枣6颗相克食物
盐适量	姜适量相克食物
葱适量相克食物

杂菌汤的做法

1.所有食材准备
2.挑选上好的杂菌食材，包括猴头菇，孢子虫草花，野生小木耳，草菇，野生脆耳和香菇
3.其他食材，姜葱，红枣和鸡肉
4.6种菌类和红枣泡发备用
5.姜切片，葱切葱花备用
6.鸡肉洗干净焯水去掉血水备用
7.把菌类，鸡肉，红枣，姜片放入炖盅
8.放入电炖锅炖2小时
9.放入适量盐调味，撒上葱花装饰
10.成品图展示，超级鲜美的杂菌汤

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