牛奶炖花胶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

牛奶炖花胶的做法

• 1.准备好食物，

• 2.红豆用清水浸泡洗干净，沥干水放进冰箱结冻半个钟，
  花胶用开水浸泡，放凉把花胶清洗，

• 3.花胶洗干净红豆从冰箱拿出来，放在一起把牛奶倒下 蒸锅容器

• 4.一盒牛奶刚好浸过花胶，

• 5.电饭锅放一支匙子，（当蒸架）

• 6.再把蒸锅容器放下，下适量的水，（在蒸锅的一半就行了）

• 7.按下蒸煮键，蒸煮一个钟，蒸好跳为保温过夜

• 8.早上醒来花胶很软了红豆也很粉了，牛奶一点也没碎坏掉，

• 9.再下适量的冰糖，再盖子焖一会，冰糖化开就可以喝上了，

• 10.早上喝上一碗美颜的补品，

• 11.天气热了还可以放进冰箱做成花胶冻，