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香酥炸鸡柳的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:52:19 阅读：4239 来源：本站原创 作者：李健

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡胸肉200g	鸡蛋一个相克食物
淀粉20g	面包糠30g
油适量	葱姜适量
味极鲜适量	蚝油适量
鸡粉适量	盐少许
料酒一勺

香酥炸鸡柳的做法

1.鸡胸肉切条状，用上述所需调料腌制一小时左右
2.将鸡蛋液，淀粉，面包糠分别放入碗中
3.腌制好的鸡胸肉，现在淀粉了滚一圈
4.再放鸡蛋液里沾匀
5.最后裹一圈面包糠
6.依次做好上诉动作，放盘子待用
7.锅中放适量油，烧制七层热
8.放入鸡柳小火炸制表面金黄即可
9.成品图

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