排骨玉米汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

排骨玉米汤的做法

• 1.准备好食材。

• 2.排骨过开水焯一下，去掉血水。

• 3.葱切段，姜去皮切片，玉米切段，将花椒粒和焯干净的排骨一起放入汤锅。我是图省事，把玉米一起放了，因为玉米容易熟，也可以快出锅的半小时放。

• 4.放入所有食材后，加入适量清水。调到煲汤功能。熬煮三小时。

• 5.一碗清香且不失食材原味的玉米排骨汤就好了。盐可以临出锅前放，如果怕排骨不入味，可以临出锅半小时前放也是一样的。出锅后放些香菜段最好，我因为忘买了，就放了些小葱提味。