日本寿司卷（独家上传的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

日本寿司卷（独家上传的做法

• 1.米饭团上倒上寿司醋拌匀。

• 2.米饭在海苔上铺匀，厚度要一直，铺的时候不要太用力

• 3.然后将要用的料放在铺好饭的海苔中间

• 4.放在中间后慢慢的卷出来，卷的时候要收紧，不然切出来的寿司会散掉。

• 5.卷好后就是这样。

• 6.然后用到稍微推切寿司，注意不要太用力，以免让寿司变形。