枣花馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

枣花馒头的做法

• 1.准备的材料.

• 2.面粉中加入白糖。

• 3.酵母在温水中化开，慢慢淋入面粉中。

• 4.不停揉搓成“三光”面团，盖上保鲜膜放温暖处发酵。

• 5.发酵好的面团取出，不停揉搓排出气体。

• 6.面团切剂搓成长条。

• 7.长条头尾相连，红枣放置在两边，三组并排放。

• 8.中间用筷子夹紧。

• 9.蒸锅中放入湿纱布，把做好的枣花馒头放入饧20分钟。水开蒸15分钟焖3分钟取出。

• 10.装盘上桌。