您当前的位置：中国美容观察网新闻正文

清蒸肉末金针菇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:25:27 阅读：9140 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。魏云龙

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

金针菇250克相克食物	瘦肉适量
鲜红辣椒半个	葱适量相克食物
蒜头两粒相克食物	调和油适量
花生油适量	盐巴适量
味精适量相克食物	生抽适量

清蒸肉末金针菇的做法

1.首先把金针菇前面那一节剪掉清洗干净控干水份切成两断把底下那一断铺在底下垫底然后均匀的在把金针菇铺洒在上面
2.瘦肉躲成肉泥放入盐巴味精生抽花生油拌均匀蒜头鲜红辣椒切碎
3.炒锅烧热倒入适量的调和油蒜蓉红辣椒爆香放入瘦肉泥爆香炒熟加入小半碗的水烧开
4.锅里水烧开金针菇上锅浇入已经爆香好的瘦肉汤汁蒸5～6分钟
5.最后洒上葱花一道美味的清蒸肉末金针菇就做好了

上一篇：自制沙拉酱的做法和食材用料及健康功效

下一篇：沙锅鱼头煲的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯