烟熏腊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

烟熏腊肉的做法

• 1.将带皮猪后臀肉及五花肉去除皮毛洗净控水，切开成4-5厘米厚，放入盆中。

• 2.将八角、花椒用刀慢慢切碎或用粉碎机打碎，姜切成末。

• 3.将肉中加入各种腌制辅料用手搓匀，将盆密封，放到阴凉处开始腌制。

• 4.每隔1-2天翻看一下使肉尽量腌匀，腌制10天左右捞出，放到阴凉处风干，大概10-15天左右就可以了。

• 5.熏制：铁锅中加入1小把小米和白糖少许。

• 6.熏制：上面均匀铺上干橘皮，放上不锈钢篦子。

• 7.熏制：然后将晾干的腊肉铺上，

• 8.熏制：盖上锅盖开微火开始熏制，大约1小时左右，期间每隔20分钟打开锅盖观察，避免熏糊，如果火小适当再开大点。

• 9.熏到腊肉表皮红亮就可以了。