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排骨炖白萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:45:38 阅读：6447 来源：本站原创 作者：李健

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
白萝卜：消食积、化痰、宽中

食材用料

排骨350克相克食物	白萝卜300克相克食物
葱适量相克食物	鸡精适量
盐适量

排骨炖白萝卜汤的做法

1.准备好所有的材料
2.锅中放入适量的清水烧开后放入排骨焯水变白捞出沥干水分备用
3.排骨捞出洗净、白萝卜切块备用，葱切葱花
4.把排骨放入砂锅中，加适量的清水烧开
5.捞出表面浮沫，转中小火炖40-50分钟
6.放入白萝卜转大火烧开
7.捞出表面浮沫，转中小火炖20分钟
8.加入适量的盐和鸡精调味
9.撒上葱花即可关火
10.成品图

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