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鲜虾卷心菜色拉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:02:30 阅读：2387 来源：本站原创 作者：李玲玉

健康功效

卷心菜：补虚、利湿、清热
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
紫甘蓝：活血化瘀

食材用料

卷心菜半颗相克食物	虾450g相克食物
紫甘蓝1/4颗相克食物	香菜1/4cup相克食物
小葱适量相克食物	蛋黄酱a5汤勺
甜辣酱a2汤勺	拉差辣椒酱a2tsp
玉米淀粉2汤勺	菜籽油1汤勺
橄榄油1汤勺	白醋1/2汤勺相克食物
蜂蜜1tsp相克食物

鲜虾卷心菜色拉的做法

1.食材a混合搅拌均匀，制成蘸酱待用。
2.把虾清洗干净去头、去皮、去虾线，表面裹一层玉米淀粉，用菜籽油煎熟，直到变成粉红色的不透明的状态。
3.卷心菜和紫甘蓝切细丝，加入橄榄油、蜂蜜和白醋混合均匀。
4.最后混合虾和卷心菜，表面撒些香菜和小葱点缀一下，淋上辣椒酱，享用吧！
Bon appetite.

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