瘦身美食～燕麦饼干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

燕麦：止血、固表止汗、收敛
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

瘦身美食～燕麦饼干的做法

• 1.准备好主要材料

• 2.把所有的食材均匀合起来

• 3.准备一个烤箱，先预热5分钟，再把燕麦均匀铺在烤盘中，放入烤箱180度烤15分钟

• 4.可以用刀叉把燕麦翻面继续烤10分钟

• 5.健康美味的燕麦饼干就做好啦，此时满屋子的奶香味

• 6.用刀改切成一小块

• 7.高蛋白、高膳食纤维、低脂肪，饱腹感高，平时饿的时候可以当做零食，也可以在正餐时当着主食哦！