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酱油炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 08:00:21 阅读：9793 来源：本站原创 作者：许亚军

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

剩米饭适量	鸡蛋一个相克食物
圆白菜50克相克食物	葱适量相克食物
油适量	生抽，糖少许
红烧酱油，蚝油适量	十三香，盐少许

酱油炒饭的做法

1.圆白菜切丝备用
2.米饭准备好
3.葱花切好备用
4.准备一个小碗，倒入适量生抽，老抽，蚝油和少许糖搅拌均匀备用
5.锅里倒油烧热，鸡蛋炒好盛出备用
6.锅里倒油爆香葱花，放入圆白菜翻炒均匀
7.放入米饭翻炒均匀
8.放入炒好的鸡蛋碎翻炒均匀
9.倒入准备好的碗料，快速翻炒两分钟
10.最后放入少许盐好十三香调味
11.翻炒均匀即可关火
12.装盘开吃吧！
13.成品图片

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