红枣包粽的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

红枣包粽的做法

• 1.糯米浸泡3小时，粽叶开水烫一下，红枣开水烫一下

• 2.粽叶宽的情况下3片粽叶就可以直接打弯形成一个三角模样

• 3.打弯粽叶底部略放糯米，目的是为了堵住底部的小孔

• 4.然后放红枣，红枣可以根据自己的甜度来添加

• 5.放进红枣以后上层添加糯米盖住红枣

• 6.然后就是封口啦，粽叶需要往上部收住的同时手要掐紧粽子，防止脱落

• 7.顺着粽叶然后弯曲形成一个角

• 8.如果粽叶不是很宽漏米的地方我们需要二次的补粽叶，来给它把漏米的地方补充完整

• 9.这就是我二次补充的粽叶，看看是不是没有漏米的地方啦！

• 10.红枣包粽就完成了

• 11.我们来给它捆绑住 但是不要绑太紧哦！

• 12.糯糯的红枣包粽下锅啦！煮粽时间为1个小时吆

• 13.红枣包粽 成品图

• 14.是不是诱惑到了你呢？

• 15.再来一张，开吃吧！