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煎黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:28:41 阅读：7459 来源：本站原创 作者：王宇婕

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀

食材用料

黄花鱼1条	香葱1根相克食物
姜3片相克食物	蒜5瓣相克食物
盐适量	料酒适量
鸡精适量

煎黄花鱼的做法

1.将黄花鱼清洗干净
2.用刀在鱼背上划几刀
3.葱蒜切粒，姜切片
4.用适量的盐、料酒、鸡精和葱姜蒜，把鱼腌制二十分钟
5.平底锅加油烧热，放入腌好的黄花鱼，中火慢慢煎熟，并将两面煎至金黄色即可
6.成品图

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