甜椒胡萝卜饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

甜椒胡萝卜饼的做法

• 1.准备好食材，甜椒横切数个圈圈。

• 2.胡萝卜，西葫芦擦丝，放在三个碗里。

• 3.西葫芦加少许盐，腌制十分钟，出水。

• 4.红胡萝卜，黄胡萝卜里各放一半西葫芦。

• 5.各打入一个鸡蛋。

• 6.黄胡萝卜里可以加点葱，增加点绿色，（我一开始没放葱，后来发现颜色太淡，第二个开始加了点葱）拌匀后加入面粉，拌匀，适量加盐调味。

• 7.平底锅加热，放油。

• 8.先放甜椒圈，然后红椒圈里放黄胡萝卜面糊，黄椒圈里放红胡萝卜面糊，小火煎，等两面金黄后即可出锅，再煎第二第三个。

• 9.如果甜椒圈不够，多余的面糊还可以混一起煎饼，我混一起煎了两张大饼。最后摆盘只用了四个甜椒圈。