胡萝卜猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

胡萝卜猪骨汤的做法

• 1.准备好所有材料

• 2.锅中入水煮沸入猪骨焯一下水

• 3.焯好水放入盘里洗干净，捞出

• 4.胡萝卜洗好削皮斜切厚片。汤料洗干净

• 5.所有材料倒进去，

• 6.倒入1水勺水，盖上盖子大火煲开，转小火煲2个钟，2个钟后加入1勺半勺，再煲五分钟就好

• 7.煲好的汤

• 8.盛出