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芹菜炒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 07:21:19 阅读：2857 来源：本站原创 作者：赵鸿飞

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
杏鲍菇：活血化瘀
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

芹菜两棵相克食物	杏鲍菇四个
青椒一个相克食物	红辣椒两个
大蒜三瓣相克食物	姜一片相克食物
油适量	盐适量
十三香适量	味极鲜适量
味精少量相克食物

芹菜炒杏鲍菇的做法

1.杏鲍菇和芹菜分别洗净切条
2.青椒也切成差不多的大小
3.蒜姜红辣椒切碎粒
4.炒锅放油，油热先放入蒜姜辣椒炒香
5.放入青椒芹菜，加入十三香翻炒半分钟
6.放入杏鲍菇翻炒一分钟
7.放入味极鲜再翻炒一分钟，再放入盐调味
8.出锅前放入少量味精调味即可

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