糯米桂花红枣蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:16:05 阅读：5466 来源：本站原创 作者：罗志祥

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

南瓜一个相克食物	糯米看南瓜大小，糯米挺出数的，提前泡几个小时，但是我没用水泡，我是煮了五分钟，这样爱熟……相克食物
红枣喜欢吃的就多放点相克食物	桂花糖和白糖喜欢吃甜的就放完桂花糖以后在放点白糖在米里……

糯米桂花红枣蒸南瓜的做法

1.南瓜一切两半，把南瓜子挖出来，喜欢吃南瓜子的可以用水洗洗晒干炒一下就可以吃了，生吃也可以，对身体挺好的，然后洗一下南瓜，把南瓜口冲上摆在盘子里……
2.放入桂花糖，然后放入大枣，我是把枣泡了泡，把核剥了，我老公不喜欢自己吐核，这样自己吃着也方便不用弄一桌子核了哈哈，然后放入糯米，我放的糯米比南瓜高了点点，放完糯米在放一层桂花糖，最后放大枣，就可以了……如果喜欢吃甜的那就在糯米的中间放上一层白糖，或者是最上面放上几块冰糖，但是冰糖不如白糖爱化……
3.上锅蒸二十至三十分钟即可，出来以后用个比南瓜大的盘子放在上面，然后快速的扣过来即可！
4.吃的时候可以用水果刀，轻轻的划几下，这样好夹……有亲戚朋友吃饭的话不会夹的哪里都是……

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