银耳香梨大米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
香梨：暖肝、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳香梨大米粥的做法

• 1.成品图

• 2.准备材料：银耳泡发，大米洗净

• 3.锅里加入适量冷水，大米和银耳一起下锅煮30分钟（开锅后，锅盖下压根筷子，留个缝熬粥不会漫出来），时不时的搅拌一下。

• 4.把香梨切块，准备冰糖

• 5.冰糖和香梨一起加入锅里煮10分钟，关火。焖10分钟

• 6.装盘。撒上几粒石榴籽，好看又好吃！