补血养颜八宝粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

补血养颜八宝粥的做法

• 1.所有食材。

• 2.薏米一勺。

• 3.桂圆肉若干。

• 4.红枣6颗。

• 5.花生米一勺。

• 6.黑豆一勺。

• 7.圆糯米一勺。

• 8.血糯米2勺。

• 9.红豆一勺。

• 10.土冰糖一小块。

• 11.所有食材倒入碗内清洗干净。

• 12.清洗干净后，倒入炖锅内。

• 13.睡前通电，调入低档。第二天就可以吃了。

• 14.第二天起床，就熬好的八宝粥，放入冰糖，搅拌均后，入口酥而不烂哦。

• 15.断电起锅装碗，近照来张。

• 16.是不是很赞哦，