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香干炒茼蒿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:55:28 阅读：3840 来源：本站原创 作者：车晓

健康功效

茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

茼蒿280克相克食物	香干120克
红柿子椒1个	葱1段相克食物
蚝油少许	盐适量
味精适量相克食物	油适量

香干炒茼蒿的做法

1.把食材准备好，洗干净
2.香干切成细丝
3.茼蒿茎部分切成·寸段，叶子留下，葱和辣椒切成细丝
4.起油锅，把香干，红椒，葱一并放入
5.炒至香干丝变软
6.放进茼蒿的茎翻炒
7.加入盐和蚝油，翻炒几下
8.再把茼蒿叶放入翻炒
9.加少许味精，翻匀即可
10.成品图

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