健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋30个（或者自己定）相克食物 盐大量 水大量 密封胶桶或密封胶罐1个 烧水 ...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食葱白：通阳、解毒、发汗食材用料圆白菜300克相克食物青椒1/ ...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 芥兰菜300克蒜头适量相克食物 盐适量 鸡精适量酱油适量水煮芥兰菜的做法1.芥兰先泡水 ...

健康功效 鸭血：补血、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸭血一盒 蛋圆10个冬笋一只取1/ ...

食材用料 海昌鱼2条葱适量相克食物姜少许相克食物 盐少许 红辣椒适量 蒸鱼豉油适量清蒸海昌鱼的做法1.将鲳鱼开膛去腮洗干净放入 ...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻小米：安神、和胃、补虚红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料糯米200g相克食物小米2 ...

健康功效 百合：安神、清心、润肺花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料百合一包相克食物枸杞10粒相克食物花生油 ...

食材用料 白萝卜片4片 猪肉馅少许 盐 葱花水晶萝卜猪肉饺的做法1.白萝卜切成薄片后,切掉边角成四方形.2.萝卜片放盐腌几分钟,变软 ...

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 一个大柚子的皮 肉末 青红尖椒 姜蒜料酒 生抽 老抽 盐 鸡精小炒柚子皮的做法1.柚子皮去掉外面 ...

食材用料圆白菜适量相克食物 粉条适量 肉糜适量面粉500克 酵母5克小葱5根相克食物姜三片相克食物 花生油（香油）适量 生抽适量 ...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜一大捆相克食物鸡蛋4个相克食物东北特色韭菜合子的做法1.切韭菜2.打鸡蛋，把切好的 ...

健康功效 蕨菜：富含胡萝卜素、解疮毒、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料蕨菜适 ...