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火腿花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶:富含蛋白质食材用料面粉200g牛奶适量相克食物 酵母3g 鸡肉火腿两根火腿花卷的做法1.牛奶加热至三十度左右加入酵 ...
2017-10-09 16:56:48 -
土豆泥曲奇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶:富含蛋白质食材用料土豆2个相克食物黄油20克牛奶70 ...
2017-10-09 16:52:00 -
黑凉粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黑凉粉一包 水七碗糖适量相克食物黑凉粉的做法1.拆开包装。2.先准备两碗水,即是我们吃饭的饭碗,倒在一个大碗里。3.把 ...
2017-10-09 16:50:21 -
电饭煲番茄饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 番茄(西红柿)1个牛肉少许相克食物 豉油、糖、盐若干电饭煲番茄饭的做法1.番茄 ...
2017-10-09 16:49:50 -
清炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜:解毒、凉血、清热化痰鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜一条相克食物鸡蛋一个相克食物葱少许相克食 ...
2017-10-09 16:49:13 -
无油烤小鸡腿的做法和食材用料及健康功效
食材用料小鸡腿4个糯米粉20克面粉20克 面包糠40克葱适量相克食物姜适量相克食物料酒适量 盐少许 花椒面少许 孜然碎适量 番茄沙司 ...
2017-10-09 16:43:27 -
瘦肉煎鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油:升压、补血、护齿食材用料 猪健肉,鸡蛋三人份香菇八个相克食物洋葱三个相克食物 盐适量 耗油适量 鸡粉小许酱油 ...
2017-10-09 16:41:24 -
葱花花椒叶油饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面粉,花椒叶,小葱适量 油,盐,味精,鸡粉根据个人口味葱花花椒叶油饼的做法1.准备好新鲜的花椒叶,小葱2.把小葱和花 ...
2017-10-09 16:34:12 -
百合莲子银耳汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莲子:养心安神、止泻、补脾红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料莲子8颗相克食 ...
2017-10-09 16:32:43


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