健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗鸡肝：明目、补肝、扩张血管食材用料鸡心1 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉300克 糖浆100克 核桃仁50克油120克小苏打3克 泡打粉1克鸡蛋1个相 ...

健康功效 菱角：利水、通乳、止渴食材用料菱角半斤相克食物 盐适量煮菱角的做法1.准备菱角2.刷洗干净3.锅里放水，加少许盐4.倒入 ...

食材用料 鸡250g 香料少许黄酒100g油适量 盐少许糖少许相克食物 蠔油二勺葱适量相克食物蒜适量相克食物姜适量相克食物 生抽少许 ...

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料豆角800克左右相克食物花椒10克八 ...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿海带：软坚、化痰、消痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪精排三根玉米一个相克食物 ...

食材用料 山海关内脂豆腐一盒 李锦记天成一味酱油适量 香葱，红椒切粒少许香油少许凉拌盒豆腐的做法1.准备食材2.盒豆腐取出倒扣 ...

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿酱油：升压、补血、护齿食材用料蒜毫1小把腊肉小块油少量 盐少量料酒适量酱油适量葱1根 ...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白面一斤 豆沙馅一代 酵母五克白糖适量相克食物 奶粉十五克佛手包的做法1.面 ...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 光鸭半只姜适量相克食物胡椒适量葱适量相克食物香菜适量相克食物食用油适量 盐适量酱 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物牛奶50克相克食物 玉米油50克 低筋面粉60克 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目燕麦片：增强免疫力、护肤、护发食材用料鸡蛋2个相克食物 鲜牛奶150ML燕麦片适量 白 ...

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆适量相克食物 肉适量 红辣椒适量酱油适量油适量 盐适量酱爆荷兰豆的 ...

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒食材用料茭白2个相克食物辣椒半个相克食物油80克 盐适量 鸡精适量生姜少许相克食物清炒茭白 ...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨300g相克食物 蕃茄一个 姜葱适量 香料适量 生抽少许糖少许相克食物 盐少许油少许番 ...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料猪肉200克相克食物豆角适量相克食物 粉条适量 葱，姜末少 ...

食材用料 高筋粉200克白糖20克相克食物 芒果肉300克 酵母2克 牛奶（或清水）适量芒果包的做法1.备好各种食材。2.把酵母用少量温 ...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料玉米一个相克食物红枣6～8个相克食物红枣玉米糊的做法1 ...

食材用料 转化糖桨130克 枧水3克食用油50克 普通面粉200克 紫薯馅600克 蛋黄液1个紫薯月饼的做法1.把转化糖桨倒入盆中,加入枧水 ...

食材用料 青菜、紫菜适量 内脂豆腐1盒 盐、油适量豆腐紫菜汤的做法1.水开放入已切片的豆腐2.煮一会，放紫菜、青菜，烧开。3.水开 ...