健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 小南瓜鸡蛋相克食物酱油蚝油香油 玉米粒南瓜蛋羹的做法1.把小南瓜洗净，削 ...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉适量猪肉300克相克食物香菇四 ...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 咸鱼腹部肉1块大米相克食物咸鱼蒸饭的做法1.大米淘净放入电饭锅2.咸鱼洗净后放 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 葱花 虾米皮 温水油 盐 鸡精家常鸡蛋膏的做法1.把鸡蛋倒入盆中 ...

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 尖椒三四个 土豆粉或你喜欢的任 ...

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜250克相克食物 芝麻少许 姜茸适量 盐适量 生抽适量 生油适量姜茸菠菜塔的做法1.菠 ...

食材用料 奶白菜3棵 盐 鸡精油 肉丸10只奶白菜肉丸煲的做法1.奶白菜洗干净，接适量的清水，把肉丸放入，2.煮开后，下几滴油，放 ...

食材用料 通心菜500克 南乳1块 盐适量 糖适量 蒜末适量南乳通心菜的做法1.通心菜洗净切段。2.用勺子将南乳压成酱状。3.锅里放油 ...

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料苹果相克食物桃子相克食物梨相克食物 山楂糕糖少许相克食 ...

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力茄子：清热、活血、消肿食材用料香菜根据口味适量相克食物茄子3个左右相克食物生姜3片， ...

健康功效 酸奶：活血化瘀芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料酸奶适量相克食物 巧克力酱适量芒果适量相克食物 巧克力酱（拉花） ...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 魔芋豆腐400克黄瓜半根相克食物 小米椒6个 辣椒粉少许蒜3瓣相克食物小葱3根相克食物 ...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 桃花鱼1500克辣椒150克相克食物香葱100克相克食物姜15克相克食物蒜20克相克 ...

健康功效 醋：消食积、解毒、补血金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 速食莜面一袋 辣椒酱一袋醋一勺相克食物香油一滴 老干妈适 ...

食材用料 牛肉，洋葱，青椒。适量。 姜，大蒜，油，鲜酱油，淀粉，黄酒，鸡蛋，鸡精。适量洋葱牛肉丝的做法1.准备材料，牛肉切丝 ...

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料冬瓜1块相克食物洛神花5-8朵白糖适量相克食物洛神花冬 ...

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料桂鱼一条藕一个相克食物土豆 ...

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜八两相克食物 蘑茹六个 小红米椒1个生姜一小块相克食物 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 豆渣500克左右面粉500克 盐2克糖30克相克食物鸡蛋2个相克食物 酵母5克豆渣 ...

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中芹菜：除烦、平肝、清热蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料草鱼相克食物芹菜适量 ...