健康功效 心里美萝卜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料心里美萝卜 香菜末 十三香 盐萝卜饺子的做法1.萝卜切成丝，拌匀盐、十三香 ...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆400克相克食物五花肉80克 ...

健康功效 黄芪：利水、补气、托毒小米：安神、和胃、补虚大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料黄芪适量相克食物小米适量相克食 ...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料韭菜适量相克食物 ...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉60g黄油25g乳 ...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆2个相克食物香菜1根 ...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 羊腿一个羊排一扇 盐2小勺酱油50ml 十三香1小勺 辣椒粉1小勺孜然粉2小勺 辣酱1大勺烤 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食 ...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 肉50g南瓜300g相克食物 味达美5g 浓缩鸡汁5g 葱花少许西式肉末南瓜的做法1.备 ...

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料白萝卜半个相克食物粉丝适量相克食物胡萝卜适量相克 ...

食材用料 肉末适量芹菜两颗相克食物 油盐适量 干辣椒段三四段芹菜炒肉末的做法1.芹菜洗净揉一揉，再切细2.肉切小粒，不是末了3. ...

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼500克相克食物番茄酱50克相克食物 盐10克白糖50克相克食物白醋30克相克食物淀 ...

食材用料 雞蛋3個 馬蘇里拉奶酪絲30克 生粉5克 熟香腸1條奶酪香腸玉子燒的做法1.雞蛋打散2.加入生粉拌勻過篩，再加入奶酪3.用紙 ...

健康功效 牛心菜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料牛心菜一个花 ...

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料 玉米渣适量红薯一个相克食物 水适量玉米渣红薯粥的做法1.红薯一个，去皮洗 ...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒菠菜：平肝、止血、润燥西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料韭菜50g相克食物菠菜100g相克食物 ...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素虾米：补肾壮阳、托毒、升压花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料南瓜1 ...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料糯米粉100克南瓜100克相克食物红枣10颗相克食 ...

食材用料 糖糖适量 尖椒一个 盐适量 清醋适量淀粉适量 豆芽一斤醋溜绿豆芽的做法1.将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉水中浸 ...

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨1个相克食物冰糖适量相克食物 清水适量自制梨罐头 ...