健康功效 山药：止泻、健脾、补肺糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料山药适量相克食物糯米适量相克食物 豆沙适量白糖适量相 ...

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰苹果：除烦、养胃、生津核桃：平喘、温肺、补肾食材用料虾仁12只相克食物丝瓜一根相克食物 ...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料牛肉500克相克食物红薯2个相克食物 蒸肉米粉25 ...

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料猪脚半个相克食物 板粟适量姜一个相克食物八角适量蒜苗三根相克食物 生抽一汤勺 白胡椒 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物油适量 调料适量荷包蛋的做法1.鸡蛋两个2.锅里放油小火，用 ...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 麻鱼1斤半 咸菜半个西红 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250克乳酪85克相克食物牛奶120克相克食物黄油 ...

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料菠菜350克相克食物木耳适量相克食物鸡蛋两个相克食物 生抽 ...

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料猪肚一只相克食物 鸡半只生姜适量相克食物 沙姜适量胡椒半两红枣约五个相克食 ...

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热香菇：补虚、健脾、化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料苦瓜两个相克食物香菇10个相克食物 ...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆半个相克食物西葫 ...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥红萝卜：活血化瘀食材用料排骨200克相克食物红萝卜一个 铁棒山药150克红枣5枚相克食物党参10克 ...

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 普通面粉4勺鸭蛋1个相克食物油适量 ...

食材用料百香果七个百香果七个 开水 蜂蜜水，随意自至百香果饮料的做法1.把百香果洗干净备用。2.蜂蜜水如果喜欢喝甜甜点就可以放 ...

健康功效 田螺：利水、清热、解毒食材用料田螺俩斤相克食物 植物油适量 香叶三片左右 姜丝少许 盐少许 鸡精少许料酒少许葱一根相 ...

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水虾：补肾壮阳、托毒、护肝番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料菠萝半个相克 ...

食材用料 柴鱼100克 米适量花生适量相克食物 盐适量油适量葱适量相克食物姜2-3片相克食物柴鱼花生粥的做法1.柴鱼买回来洗净后撕 ...

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水猪肉：补肾、滋阴、益气米饭：活血化瘀食材用料菠萝1个相克食物虾仁适量相克食物猪肉适量相克 ...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料青椒半个相 ...

健康功效 鸭胗：富含胆固醇鸭肉：健脾、利水、滋阴料酒：活血化瘀食材用料鸭胗3个鸭肉500克相克食物 姜片10片 盐少许料酒一茶匙 ...