健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 泡发木耳适量洋葱1颗相克食物 泡山椒适量 小米椒2颗 葱花适量 姜末适量蒜1粒相克食物 ...

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 肉糜500克芹菜600克相克食物鸡蛋2只相克食物面粉100 ...

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料卷心 ...

健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡心1/3磅相 ...

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料带鱼400g相克食物生姜适量相克食物面粉适量食用油适量 ...

食材用料 馄饨皮20张 菠菜叶50g 奶油乳酪100g 水少许 盐、糖各1/4茶匙起司菠菜炸馄饨的做法1.预备材料。2.菠菜只取叶部分，洗净 ...

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁酱油：升压、补血、护齿食材用料 阿根廷红虾8只粉丝1卷相克食物蒜适量相克食物姜适 ...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料豆腐1块相克食物蒜苔2两相 ...

食材用料 乌龙茶茶包2 淡奶油200毫升砂糖20克（可增减）相克食物 盐1克乌龙玛奇朵的做法1.将乌龙茶包开水冲开～两杯的量，杯子留 ...

健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉300克 无盐黄油125克蓝莓125克相克食 ...

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶适量相克食物 奥利奥饼干屑适量 花生碎适量 果酱适量 蜜蜜豆(红豆)适量 平的盒子1个自制炒 ...

食材用料番茄1个相克食物鸡蛋2个相克食物油1大勺 盐1小勺 葱花适量番茄蛋汤的做法1.准备食材2.番茄切块，锅里放油，把番茄稍微翻 ...

食材用料 祥益食品即食沖泡式米粉-香油药1 扁食5 香油药膳口味(调味包半包油葱少许相克食物扁食米粉汤的做法1.先准备好材料,煮扁 ...

健康功效 佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料佛手瓜两个红椒少许油适量 盐适量蒜头三个相 ...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 慕斯㡳： 消化饼干80克黄油40克 慕斯糊：牛奶100克相 ...

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 手工米苔目1包 紫山药1小段 红地瓜1/2条冰糖适量相克食物地瓜山药米苔目的做法1. ...

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 老豆腐一块白菜半个相克食物 生抽适量 盐适量 五香粉适量蒜苗一棵相克食物 小米椒 ...

健康功效 蕨菜：富含胡萝卜素、解疮毒、活血化瘀腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料蕨菜相克食物腊肉蒜相克食物食用油 盐 ...

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀核桃：平喘、温肺、补肾食材用料圣女果6-8个相克食物香蕉2/3个相克食物酸奶150克 ...

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 小柑橘150克芹菜40克相克食 ...