健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆腐相克 ...

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳适量相克 ...

食材用料 large egg3 White Chocolate4.3 oz/120 gPhiladelphia cream cheese 4.3 oz/120 gSugar(optional) 50 g Japanese Souff ...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 普通面粉300克 水135克 酵母3克黄油50克 盐1克白糖30克相克食物原味苏 ...

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料 鸡翅中l斤板栗半斤相克食物 葱姜蒜适量 花椒，大料香叶适量 盐老抽蚝油适量板栗焖鸡翅 ...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒菠菜：平肝、止血、润燥红椒：温中、开胃、消食食材用料黄瓜相克食物菠菜相克食物豆干相克食物 ...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素粳米：除烦、止泻、健脾牛奶：富含蛋白质食材用料南瓜一块相克食物粳米半杯相克食物 淡 ...

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料 绞肉半斤 红心地瓜半个芋头半个中型相克食物马铃薯半个相克食物 姜末1小匙 葱末1汤匙 ...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 盐适量 鱼肉4块油适量 秋葵两根豆腐4块相克食物胡椒 ...

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料苹果一个相克食物南 ...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰洋葱：健胃、祛痰、利水冬瓜：化痰、利水、清热食材用料雪耳相克食物云耳相克食物雪豆 笋丝 小 ...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水生菜：安神、清热、促进生长、发育姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 台湾鲷一尾洋葱1 ...

食材用料 冬瓜皮适量 肉适量辣椒五个相克食物 盐一小勺 蒜瓣一两个 酱油黄酒生抽适量小葱一根相克食物什锦三丝的做法1.锅底油热 ...

食材用料 中筋面粉500g 酵母5g糖10g相克食物 沙拉油10g 水270g 熟芝麻适量 盐1小匙酱油1又1/2大匙香油1大匙胡椒粉1小匙糖1/2大匙 ...

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋一根相克食物油适量蒜两瓣相克食物 盐适量 鸡精少许素炒莴笋的做法1.准备一 ...

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茼蒿280克相克食物 香干120克 红柿子 ...

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料绿豆芽半斤多相克食物 陶碧华老干妈适量 蒜油小米辣适量 鸡纵油一勺 味极鲜酱油一勺 ...

食材用料 奥利奥1包 白巧克力烤蛋糕4块 巧克力豆适量 花生酱适量猫头鹰奥利奥的做法1.奥利奥+花生酱/巧克力酱2.奥利奥掰开，用花 ...

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 美奶滋适量 蛋三颗小黄瓜一条 吐司约五到七片 蟹肉棒五条海苔适量相 ...

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化鲜贝：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料娃娃菜400克 ...