食材用料 有机菜花 五花肉片大碗菜花的做法1.菜花过油，不愿过油焯水也是可以的，锅一定要烧热再倒油，油热厚先煸炒五花肉（如果 ...

食材用料莴苣1个相克食物蒜2个相克食物油醋相克食物蒜蓉莴苣的做法1.莴苣切片2.莴苣过开水3.下锅，炒之4.完成了 ...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料咖喱1块相克食物 ...

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 ...

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料芒果3个相克食物 蛋 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋2个相克食物黄瓜2根相克食物 猪肉松适量 柠檬酱 ...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料南瓜一块相克食物 瘦肉一块淀粉一汤勺 蛋清 ...

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨500克相克食物冰糖40克相克食物枸杞少许相克食物 水400克糖水梨的做法1.备齐所 ...

食材用料 食材： 腊猪排 500g 西红柿（番茄） 300g 榨菜 50g 黄豆芽 100g 生姜 20g 香葱 1棵 青蒜 100g 调料： 凯里红酸汤 100ml ...

食材用料 麵粉1000克糖30克相克食物牛奶適量相克食物 水適量 安琪酵母2.5～5克油適量 鹽適量花椒粉適量奶香小花卷的做法1.麵粉， ...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉1000g相克食物 黑胡椒面25g洋葱1个相克食物 午餐肉颗粒100g大蒜50g相克食物 ...

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨1个相克食物冰糖50可相克食物 汤水适量 榨汁机1个冰糖雪梨汁的做法1.所需要的 ...

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精猪肉：补肾、滋阴、益气虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料豇豆半斤相克食物猪肉半 ...

食材用料 冻饺子适量食用油适量 水适量脆底生煎饺的做法1.不开火，给不粘锅涂一层油。2.冻饺子放入锅中放，摆放整齐。开小火。3. ...

健康功效 牛油果：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料牛油果一个香菜一杯相克食物 罗勒或 ...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便酸奶：活血化瘀食材用料紫薯适量相克食物酸奶适量相克食物 果脯果干少许酸奶紫薯泥的做法1. ...

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料冬笋相克食物 萝卜苗 嫩豆腐 盐少许萝卜苗笋片豆腐汤的做法1.冬笋去壳，切成片 ...

健康功效 红萝卜：活血化瘀白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料红萝卜2条白萝卜1条相克食物 香菇头600公克 姜片3片 蕃茄1颗 素牛 ...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血料酒：活血化瘀食材用料面粉一碗 温水适量 猪肉馅250克胡 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目穿心莲：清热泻火、清热燥湿、清热解毒食材用料鸡蛋3个相克食物穿心莲1把油适量 盐适 ...