苜蓿盒子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苜蓿：清热利湿、消肿、促进生长、发育
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

苜蓿盒子的做法

• 1.土豆煮熟剥皮插丝。红萝卜洗干净插丝上锅煮好剁碎。苜蓿煮好泡一个小时。捞出切碎。

• 2.锅里放胡麻油七成热放切碎的葱爆香放花椒面。苜蓿土豆胡萝卜炒放盐味精耗油炒均匀出锅。

• 3.面用开水搅起来醒半个小时。

• 4.揪成小计子。

• 5.擀成饺子皮。

• 6.全部包好

• 7.电饼铛刷油预热一分钟

• 8.把盒子吗放进去刷油

• 9.上下火烤制跳灯出锅

• 10.夏天一到。到处都是各种野菜。纯天然食品。好吃又有独特的功效。